» Step-Aerobic
Inhalte und Zielgruppen
Step-Aerobic ist ein Fitnesstraining mit Musik, das mit einer höhenverstellbaren, rechteckigen Plattform (Step) durchgeführt wird. Es zeichnet sich durch ein variantenreiches Herauf- und Herabsteigen aus, wobei gleichzeitig verschiedenartig ausgeführte Armbewegungen eingesetzt werden können. Step-Aerobic verspricht, die allgemeine dynamische Ausdauer zu trainieren und damit die Funktionen des Herz-Kreislauf-Systems zu erhalten. Koordinationsschulung, Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit, geistige Vitalität und Figurformung sowie das Erleben emotionaler Ausgeglichenheit und das Wohlbefinden im Augenblick werden gefördert.Trainingszeiten
| Zeit | Ort | Leitung |
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| donnerstags 19 - 20 Uhr | Alte Turnhalle | Veronika Schürmann |
Kontakt
| Übungsleiterin | |
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Veronika Schürmann 26197 Großenkneten Telefon: 04435 5551 E-Mail an Veronika |
Eine Anmeldung zu den Übungsstunden ist wünschenswert, da nur eine begrenzte Anzahl Steps zur Verfügung steht!
Natürlich kommt die vergnügliche Seite nicht zu kurz! Radtouren, Spargelessen, weitere andere Aktivitäten sowie Weihnachtsfeiern gehören dazu.
Bei weiteren Fragen zu diesem Angebot können Sie sich jederzeit an uns oder direkt an die Übungsleiterin wenden!
